By Kochbar
Salatrad Lukullus
Instructions
Prep:30minCook:15min
Eine Wow!-Vorspeise, die in jeder Hinsicht ihren Namen verdient. Rezept aus Rom, Italien.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 02:09:08 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories350 kcal (18%)
Total Fat22.3 g (32%)
Carbs30.7 g (12%)
Sugars16.9 g (19%)
Protein9.5 g (19%)
Sodium2951 mg (148%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1 literwasser
1.5 elsalz
2 tlzitronensäure
kristallin
2auberginen
kleine, ca. 25 cm lang, dünn
olivenöl
0.5frisée salat
klein
1 kopfromana salat
klein
5tomaten
rot, vollreif
60gricotta
8zwiebelchen rot
kleine
8zuckerschoten
blanchiert
4oliven schwarz entkernt
1 elweizenmehl typ 405
1ei
größe m
1 prisehühnerbrühe
kraftbouillon
1 prisepfeffer schwarz
frisch, aus der mühle
2 elweißweinessig
mild, italien
1 elaceto balsamico
tradizionale
4 eltomatensaft
2 elorangensaft
4 prisensalz
4 prisenpfeffer schwarz
frisch, aus der mühle
4 elolivenöl extra vergine
Instructions
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