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Pane carasau
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Prep:20min
Il pane carasau è un piatto tipico della Sardegna: si tratta di saporite e sottili sfoglie di pane con cui accompagnare ogni tipo di pietanza. Si preparano piuttosto facilmente e insieme a culurgiones e seadas sono il piatto tradizionale della splendida isola. Oggi il pane carasau è il simbolo della Sardegna, che come si sa è famosa per essere popolata da persone decisamente ostinate e orgogliose, soprattutto se si fa riferimento ai pastori locali. Queste sfogliatelle leggere nacquero proprio da loro che, impegnati giorni e giorni dietro i loro greggi, necessitavano di un cibo duraturo e pronto all’occorrenza. Infatti, questa specialità di pane può rimanere nella vostra dispensa per svariati giorni, senza perdere la propria consistenza e gusto. Un’altra curiosità che può far sorridere è il nome che gli venne affibbiato: “carta della musica”, dato appunto dal rumore croccante che risuona a ogni morso! E non è finita qui: quando ancora veniva fatto all’antica maniera, serviva un’energia fisica non da poco… Veniva infatti preparato a più braccia, precisamente dall’unione di tre persone, donne solitamente, a cui in cambio veniva offerto dell’olio e della ricotta. Da non dimenticare la variante sorella, il pane “guttiau”, condito con olio e un pizzico di sale!
Updated at: Wed, 12 May 2021 20:01:40 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
144
High
Nutrition per serving
Calories927.5 kcal (46%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs194.2 g (75%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein26.6 g (53%)
Sodium975.1 mg (49%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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