By sciencefourchette.com
salade de chorizo & de haricots rouges à l’espagnole
Instructions
Cook:10min
Par chez nous, on est toujours à la recherche de belles salades simples et savoureuses quand l’été se pointe. Je vous propose donc une salade qui se prépare presque en 1 seule étape: “mets les ingrédients de la vinaigrette et le reste des ingrédients dans le bolet mélange”. J’aime bien servir cette salade avec des restants de vieux pain au levain, coupé en gros cubes. Le pain n’a pas besoin d’être grillé en croutons puisqu’il sert essentiellement à absorber toutes les saveurs de la vinaigrette au paprika fumé. On peut la manger cette salade telle quelle, on peut la servir sur un lit de laitue romaine ou on peut la manger accompagné de croûtons bien dorés. Dans ce cas-ci, on n’ajoute pas de cubes de pain dans la salade.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 06:51:38 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories362.9 kcal (18%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs40.5 g (16%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein13.3 g (27%)
Sodium736.7 mg (37%)
Fiber6.6 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
30mlhuile d'olive
1gousse d'ail
hachée finement
15mlpâte de tomates
15mlvinaigre de vin rouge
10mlmiel
ou de sirop d'érable
10mlpaprika fumé
paprika espagnole
540mlboîte de haricots rouges
rincés, égouttés
200gpoivrons rouges marinés dans l’huile
égouttés, coupés en lanières
100gchorizo
sans la peau, coupé en rondelles
3concombres
libanais, coupés en rondelles
125mlpersil plat
haché finement
Poivre
au goût, sel au besoin
500mlpain
vieux, coupé en gros cubes
Instructions
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