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हेल्दी ओट्स

#GA4 #Week7 आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स ओट्स बनाई है। इसको आप नाश्ते में या स्नैक्स में बना कर खा सकते है। इसमें आप अपने अनुसार कोई भी ड्राई फ्रूट्स या फ्रेश फ्रूट्स भी डाल सकते है ।इसमें काफी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन होता है जिससे बहुत एनर्जी मिलती है। ये जल्दी से और बहुत आसानी से बन जाता है।
Updated at: Thu, 09 Jan 2025 12:06:48 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
38
High

Nutrition per serving

Calories563.6 kcal (28%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs85.3 g (33%)
Sugars31.8 g (35%)
Protein20 g (40%)
Sodium98.3 mg (5%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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