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Tajine de poulet, cuit à l’Instant Pot®
Instructions
Prep:15minCook:35min
Ma recette de tajine de poulet, sucré-salé, que je cuis à l’Instant Pot®. Servir sur un lit de couscous.
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 09:26:38 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories460.1 kcal (23%)
Total Fat27.4 g (39%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein29.3 g (59%)
Sodium532.3 mg (27%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
1 c. à soupehuile d'olive
4cuisses de poulet avec peau et os
1oignon
gros, tranché
3gousses d'ail
hachées
1 c à thécannelle moulue
1 c à thécumin moulu
1 c à thécurcuma moulu
1 c à thépiment rouge broyé
1 pincéesafran
398mltomates en dés
boîte
1 tassebouillon de poulet
0.33 tasseabricots séchés
en moitiés
sel
au goût
poivre
au goût
1 x 540mlboîte pois chiches
égouttés
2 c à soupementhe fraîche
hachée
Instructions
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