By biancazapatka.com
Indisches Kichererbsen-Curry (vegan + GF)
Rezept für ein veganes und glutenfreies indisches Kichererbsen-Curry mit Reis - Dieses Curry ist sehr lecker, gesund sowie schnell und einfach zubereitet! Eine perfekte wärmende Mahlzeit! ;-)
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 07:06:02 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
94
High
Nutrition per serving
Calories1205 kcal (60%)
Total Fat43.5 g (62%)
Carbs182.9 g (70%)
Sugars22 g (24%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium1186 mg (59%)
Fiber18.1 g (65%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
300greis
1dose kichererbsen
abgespült und abgetropft
1zwiebel
2knoblauchzehen
1 stückingwer
kleines
1aubergine
kleine, oder zucchini
1möhre
0.5rote paprika
0.5gelbe paprika
1dose kokosmilch
1 elgelbe currypaste
oder currypulver nach geschmack
0.25 tlrotes paprikapulver
cayennepfeffer
optional
salz
nach geschmack
pfeffer
1 elkokosblütenzucker
nach geschmack
wasser
oder gemüsebrühe, optional
1 spritzerlimettensaft
großen
frische petersilie
Instructions
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