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हेल्थि वेजिटेबल सलाद (vegetable salad recipe in hindi)

#GA4 #week5 #Salad सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जिसे आपको अपने रोजाना के खाने में शामिल करना ही चाहिये ! वेज सलाद में बहुत तरीके की सब्ज़िया शामिल होती है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। खीरे और टमाटर में बहुत गुण होते है। खीरा को सलाद मे खाने की सलाह डॉक्टर भी देते है क्योकि यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक और पौष्टिक होता है। खीरा ,प्याज और टमाटर सलाद का सेवन सभी को जरूर करना चाहिए।
Updated at: Fri, 10 Jan 2025 12:02:43 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories81.7 kcal (4%)
Total Fat0.6 g (1%)
Carbs18.6 g (7%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium1020.1 mg (51%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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