By journaldesfemmes.fr
curry de pois chiche
Instructions
Prep:15minCook:15min
Ce curry de pois chiche est bien adapté aux rigueurs de l'hiver et est en plus, vraiment délicieux, plein d'épices ! Cette recette nous parle du soleil !
Updated at: Thu, 14 Mar 2024 07:28:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories276 kcal (14%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs42.4 g (16%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium964.8 mg (48%)
Fiber13.1 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
800gpois chiches en conserve
grosse
1 boîtetomates en conserve
1 cuillerée à cafécumin en poudre
1 cuillerée à cafégaram massala
1 cuillerée à cafécoriandre en poudre
1 cuillerée à cafépiment en poudre
1 cuillerée à cafépaprika doux
1 cuillerée à cafécurcuma
0.5 cuillerée à caféasafœtida
1 bouquetfeuilles de coriandre
petit, ciselées
3 cuillerées à caféghee
beurre clarifié
2oignons
2gousses d'ail
1 morceaugingembre frais
3 branchescoriandre
sel
Instructions
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Notes
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Spicy
Delicious
Easy
Go-to
Sweet