By lesoeufs.ca
Salade de quinoa et vinaigrette au citron et au tahini
Instructions
Prep:10minCook:25min
Cette salade nutritive contient du quinoa, des légumes et des œufs riches en protéines. La vinaigrette au citron et au tahini, rehaussée d’aneth frais, ajoute de la fraîcheur et de la saveur à cette salade.
Updated at: Tue, 03 Aug 2021 21:48:12 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories517.4 kcal (26%)
Total Fat32.9 g (47%)
Carbs37.8 g (15%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein22.4 g (45%)
Sodium583 mg (29%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
0.33 tassequinoa
sec, ou 1 tasse, de quinoa cuit
4œufs
gros
750mlroquette
250mltomates cerises
coupées en deux
250mlconcombres
coupés en dés
2radis
tranchés finement
sel
au goût
poivre
au goût
3 brinsaneth
pour décorer
0.25 tassetahini
beurre de sésame
15mlhuile d'olive extra-vierge
45mljus de citron
125mlaneth frais
2gousses d'ail
5mlmiel
5mlvinaigre de vin blanc
2.5mlmoutarde de dijon
30mleau
pour une vinaigrette plus liquide
sel
au goût
poivre
au goût
Instructions
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