Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories122.2 kcal (6%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs11.7 g (5%)
Sugars5 g (6%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium62.4 mg (3%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Als erstes die Bananen halbieren und in einer Schüssel zermanschen.
Step 2
Danach die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermengen.
Step 3
Anschließend den Teig in eine mit Backpapier belegte Kuchenform geben und für 20min bei 180 Grad backen.
Step 4
Zuletzt die Brownies etwas abkühlen lassen und in Stücke schneiden.
Step 5
Fertig!
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