Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories447.4 kcal (22%)
Total Fat15.8 g (23%)
Carbs44.5 g (17%)
Sugars19.8 g (22%)
Protein32.7 g (65%)
Sodium1503.5 mg (75%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2 teelöffelpflanzenöl
500gmageres rinderhackfleisch
salz
pfeffer
1gelbe Zwiebel
mittelgroße, fein gewürfelt
2knoblauchzehen
gehackt
360gWeißkohl
gehackter
2Karotten
mittelgroße, geviertelt und in Scheiben geschnitten
960mlnatriumarme Rinderbrühe
3 x 227gDosen Tomatensoße
85gweißer Reis
ungekocht
1lorbeerblatt
3 Esslöffelhellbrauner Zucker
2 EsslöffelPetersilie
frisch gehackte
Instructions
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Notes
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Delicious
Easy
Sweet
Bland
Crispy