By kurdt105
Frühstücks Wrap 🍳
Frühstücks Wrap 🍳
Heute gibt eine Foodtend den ich hier auf Instagram mal gesehen habe.
Denn wer kennt es nicht, man macht eine Packung Wraps auf und dann?! Ich zeige dir leckere Rezepte! 🌯
📌Speichere dir gerne das Rezept ab.
❤️ ich freue mich über ein Herzchen.
💭 Und / oder einen Kommentar 🤗
🍽️ 2 Portionen
🕔 in 15 Minuten auf dem Tisch
Zutaten
Etwas Öl
80 g Feta, kleine Stücke
2 Eier
Salz und Chiliflocken
2 Wraps, klein
1 gr. Avocado
Frischer Pertersilie
Lass die Hälfte des Fetas in einer gefetteten Pfanne etwas schmelzen und schlage dann in die Mitte ein Ei.
In der Zwischenzeit erwärme einen Wrap in einem Kontaktgrill oder in einer weiteren Pfanne.
Würze das Ei mit Salz und Chiliflocken.
Zerdrücke einen Teil der Avocado auf dem Wrap und legen das Ei und den Feta darauf.
Serviere mit Kräutern.
Updated at: Sun, 28 Jan 2024 18:51:12 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Nutrition per serving
Calories939.4 kcal (47%)
Total Fat63.8 g (91%)
Carbs65.2 g (25%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein32.6 g (65%)
Sodium2579.1 mg (129%)
Fiber7.4 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Lass die Hälfte des Fetas in einer gefetteten Pfanne etwas schmelzen und schlage dann in die Mitte ein Ei.
Step 2
In der Zwischenzeit erwärme einen Wrap in einem Kontaktgrill oder in einer weiteren Pfanne.
Step 3
Würze das Ei mit Salz und Chiliflocken.
Step 4
Zerdrücke einen Teil der Avocado auf dem Wrap und legen das Ei und den Feta darauf.
Step 5
Serviere mit Kräutern.
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