By Riccardo B
Pasta, broccoli e olive taggiasche 🇮🇹
PASTA CREMOSA CON BROCCOLI E OLIVE TAGGIASCHE ✨
Amo i broccoli e le olive taggiasche, per cui questa pasta è in assoluto una delle mie tante preferite! 🤩 facile e saporita, provala anche tu 🤤
✅ INGREDIENTI:
(Per 2 persone)
180g di pasta
350g di broccoli
100g di cipolla
2 spicchi di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco
30g di olive taggiasche
Peperoncino piccante a piacere
Sale q.b.
Qualche giro di olio evo
✅ PROCEDIMENTO:
In una padella fai un soffritto con olio, cipolla, aglio, olive e prezzemolo, aggiungi il peperoncino e fai rosolare il tutto a fiamma media per 5 minuti. Taglia finemente i broccoli e aggiungi anche quelli, aggiusta di sale, aggiungi 2 mestoli dell’acqua calda che avrai già messo a bollire per la pasta, copri e cuoci per 20 minuti. Nel frattempo cuoci anche la pasta in acqua bollente e salata, scolala al dente e finisci di cuocerla in padella aggiungendo qualche mestolo di acqua di cottura se necessario.
Salta bene la pasta a fiamma viva in modo che rilasci il suo amido, infine aggiungi prezzemolo fresco tritato a fiamma spenta mescolando per bene.
Fammi sapere se la proverai!😀
Updated at: Fri, 02 Feb 2024 12:07:19 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Nutrition per serving
Calories876.4 kcal (44%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs166 g (64%)
Sugars14.7 g (16%)
Protein33.7 g (67%)
Sodium1351.1 mg (68%)
Fiber15.3 g (55%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
In una padella fai un soffritto con olio, cipolla, aglio, olive e prezzemolo, aggiungi il peperoncino e fai rosolare il tutto a fiamma media per 5 minuti. Taglia finemente i broccoli e aggiungi anche quelli, aggiusta di sale, aggiungi 2 mestoli dell’acqua calda che avrai già messo a bollire per la pasta, copri e cuoci per 20 minuti. Nel frattempo cuoci anche la pasta in acqua bollente e salata, scolala al dente e finisci di cuocerla in padella aggiungendo qualche mestolo di acqua di cottura se necessario.
Step 2
Salta bene la pasta a fiamma viva in modo che rilasci il suo amido, infine aggiungi prezzemolo fresco tritato a fiamma spenta mescolando per bene.
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