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Abel Muñoz
By Abel Muñoz

PAN NAAN

¡¡PAN SIN HORNO!!
Updated at: Sun, 11 Feb 2024 18:24:21 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
50
High

Nutrition per serving

Calories399.5 kcal (20%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs68.4 g (26%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium665 mg (33%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Mezcla todos los ingredientes para el pan dentro del bol y amasa durante 10 minutos
Step 2
hasta que quede una masa lisa. Si se te pega, pon un poco de harina sobre la mesa.
Step 3
2. Pon un poco de aceite en un recipiente introduce la masa y extiende otra gotita de
Step 4
aceite por encima. Tapa la masa con un trapo de cocina y deja que repose durante una
Step 5
hora o hasta que doble su volumen.
Step 6
3. Espolvorea un poco de harina en la superficie de trabajo vuelca la masa, divídela en 6
Step 7
porciones y forma una bola con cada una de las porciones.
Step 8
4. Estira cada bola con el rodillo para darle la forma redonda y un grosor de 1 cm
Step 9
aproximadamente.
Step 10
5. Coloca el pan en la sartén con el fuego medio-alto. Espera a que la superficie se llene
Step 11
de burbujas y dale la vuelta. Ve tapándolos con un trapo para que mantengan el calor.
Step 12
6. Machaca el ajo y el perejil en el mortero y añade la mantequilla derretida, remueve y
Step 13
pinta los panes con la mezcla.
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