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Giulia Grasso
By Giulia Grasso

Pancake cinesi alle olive

L’italia incontra la cina 🇮🇹🇨🇳 Adoro la cucina fusion! Perciò oggi vi propongo questi pancake alle olive e rosmarino ispirati ai pancake cinesi al cipollotto 🌹 Ingredienti (per 2 pancake grandi) Preparazione -mescolate farina, sale e lievito -versate l’acqua poco alla volta -impastate fino ad ottenere un panetto liscio e omogeneo (l’impasto dovrebbe risultare leggermente appiccicoso) -dividete in 2, formate i panetti, oliate per bene e lasciate a riposare per 30 min coprendoli bene -nel frattempo preparate il roux: aromatizzate olio con aglio e rosmarino e versatelo sulla farina quando ancora bollente -tagliate anche le olive finemente -stendete l’impasto a circa 2 mm di spessore con abbondante farina -distribuite il roux su tutta la superficie e farcite con olive e rosmarino -arrotolate l’impasto, intrecciatelo su sè stesso, fate una girella come mostrato nel video -fate riposare altri 15 min coprendolo per bene -stendete con le mani a circa 1 cm di spessore Cottura: mettete il pancake sulla padella prescaldata e cucinate il primo lato fino a doratura a fuoco medio -girate, coprite con un coperchio e cucinate l’altro lato fino a doratura -separate gli strati come nel video con 2 spatole e continuate a cottura girando il pancake di tanto in tanto (è importante per cucinare bene il pancake anche internamente) -a questo punto versate un po’di olio in padella e cucinate entrambi i lati fino ad ottenere una superficie croccante e dorata
Updated at: Fri, 21 Jun 2024 15:56:41 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
120
High

Nutrition per serving

Calories943.4 kcal (47%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs161.2 g (62%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium1223.4 mg (61%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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