By Giulia Grasso
Pancake cinesi alle olive
L’italia incontra la cina 🇮🇹🇨🇳 Adoro la cucina fusion! Perciò oggi vi propongo questi pancake alle olive e rosmarino ispirati ai pancake cinesi al cipollotto 🌹
Ingredienti (per 2 pancake grandi)
Preparazione
-mescolate farina, sale e lievito
-versate l’acqua poco alla volta
-impastate fino ad ottenere un panetto liscio e omogeneo (l’impasto dovrebbe risultare leggermente appiccicoso)
-dividete in 2, formate i panetti, oliate per bene e lasciate a riposare per 30 min coprendoli bene
-nel frattempo preparate il roux: aromatizzate olio con aglio e rosmarino e versatelo sulla farina quando ancora bollente
-tagliate anche le olive finemente
-stendete l’impasto a circa 2 mm di spessore con abbondante farina
-distribuite il roux su tutta la superficie e farcite con olive e rosmarino
-arrotolate l’impasto, intrecciatelo su sè stesso, fate una girella come mostrato nel video
-fate riposare altri 15 min coprendolo per bene
-stendete con le mani a circa 1 cm di spessore
Cottura: mettete il pancake sulla padella prescaldata e cucinate il primo lato fino a doratura a fuoco medio
-girate, coprite con un coperchio e cucinate l’altro lato fino a doratura
-separate gli strati come nel video con 2 spatole e continuate a cottura girando il pancake di tanto in tanto (è importante per cucinare bene il pancake anche internamente)
-a questo punto versate un po’di olio in padella e cucinate entrambi i lati fino ad ottenere una superficie croccante e dorata
Updated at: Fri, 21 Jun 2024 15:56:41 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
120
High
Nutrition per serving
Calories943.4 kcal (47%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs161.2 g (62%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium1223.4 mg (61%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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Notes
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Crispy
Delicious
Easy
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