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Bien Manger Bien Vivre
By Bien Manger Bien Vivre

Omelette champignon, poitrine et patates

6 steps
Prep:15minCook:10min
Updated at: Fri, 28 Jun 2024 18:28:29 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories611.9 kcal (31%)
Total Fat27.1 g (39%)
Carbs36.1 g (14%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein58.8 g (118%)
Sodium2161.5 mg (108%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire cuire la pomme de terre dans de l'eau bouillante pendant 20min environ jusqu'à ce qu'elle soit mole.
Step 2
Dans un bol, fouetter les œufs avec une fourchette et assaisonner avec du sel et du poivre.
Step 3
Couper la viande de grison en morceaux. Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, chauffer l'huile d'olive. Ajouter les poivrons, les champignons, les morceaux de viande et la pomme de terre. Faire sauter pendant 3-5 minutes.
Step 4
Verser les œufs battus dans la poêle.
Step 5
Cuire l'omelette jusqu'à ce que les bords soient pris et que le dessus commence à prendre, soit environ 2-3 minutes.
Step 6
Servir l'omelette chaude avec une salade verte.

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