By Slow Charly
PIZZA MUFFINS
PIZZA MUFFINS, weils einfach ist, schmeckt und mehr Protein hat. 🫶🏼 Am besten testen! Dafür brauchst du… 👇🏽
Zutaten für 12 Muffins:
-220g Blätterteig
-150g körniger Frischkäse light
-1 Zwiebel
-2 Eier
-20g eingelegte Tomaten
-100g Mais
-150g Thunfisch
-2 TL Tomatenmark
-Oregano, Chili, Salz
-150g Reibekäse light
Zubereitung:
200 Grad Umluft 20 Minuten.
Nährwerte pro Muffin:
159 kcal
11g Protein
8g KH
9g Fett
Updated at: Sun, 03 Nov 2024 12:06:07 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories1024.7 kcal (51%)
Total Fat58.3 g (83%)
Carbs61.3 g (24%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein63.9 g (128%)
Sodium1364.7 mg (68%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
200 Grad Umluft 20 Minuten.
Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Go-to
Kid-friendly
