Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories136.9 kcal (7%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium59 mg (3%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Ofen auf 180°C vorheizen (Unter- und Oberhitze).
Step 2
Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
Step 3
Mit Erdnussmus, Proteinpulver und optional Chocolate Chips vermengen.
Step 4
Auf ein Backblech mit Backpapier legen und in gleichgroße Stücke teilen.
Step 5
Für 15-20 Minuten backen.
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