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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
60
High
Nutrition per serving
Calories1415.6 kcal (71%)
Total Fat75.2 g (107%)
Carbs167.4 g (64%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein32.1 g (64%)
Sodium887.9 mg (44%)
Fiber13.2 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 소금 1/2큰술을 넣고 파스타면을 삶아주세요
Step 2
마늘 10개를 얇게 슬라이스로 썰어주시고, 방울토마토 일부는1/2크기로 잘라주세요
Step 3
팬에 올리브유를 가득 두르고, 마늘을 볶다가 마늘이 살짝 노릇해지면 방울토마토를 넣어주세요
Step 4
소금간, 페퍼론치노 2개, 다진파슬리를 넣어주세요
Step 5
파스타면을 넣어주시고, 참치액젓 1큰술, 소금간으로 마무리해주시면 완성!
Step 6
그릇에 담아 후추 챱챱, 좋아하시는 허브류를 올려 즐겨주세요~
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