Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories716.5 kcal (36%)
Total Fat35.1 g (50%)
Carbs45 g (17%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein73.6 g (147%)
Sodium2917 mg (146%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저, 불고기용 고기를 팬에 굽다가 간장1T, 알룰로스1T, 다진마늘 약간 넣어 볶아줍니다.
Step 2
당근1개 채썰고 올리브오일1T, 알룰로스 1T, 레몬즙과 소금 약간 넣고 라페 만들어요.
Step 3
사워도우는 올리브오일에 구워주고, 토마토는 얇게 썰어줍니다.
Step 4
구운 사워도우위에 루꼴라, 당근라페, 토마토, 불고기 올려 마무리합니다.
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