부라타병아리콩샐러드

Name: 부라타병아리콩샐러드
Prep time: 5 h
Cook time: 20 min
Total time: 5 h 20 min
Ingredients: 부라타치즈; 병아리콩; 비타민; 방울토마토; 올리브오일; 소금; 후추

4 steps

Prep:5hCook:20min

고소한 부라타 치즈와 단백질가득한 병아리샐러드

Updated at: Mon, 11 Nov 2024 05:53:33 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories523.8 kcal (26%)

Total Fat24.9 g (36%)

Carbs56.4 g (22%)

Sugars10.8 g (12%)

Protein24.4 g (49%)

Sodium905.4 mg (45%)

Fiber12.4 g (44%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

병아리콩은 반나절 불려서 끓는 물에 삶아줍니다.

Step 2

비타민채소와 방울토마토는 깨끗히 씻어 준비합니다.

Step 3

샐러드 볼에 비타민, 방울토마토, 삶은 병아리콩, 부라타치즈 올려줍니다.

Step 4

올리브오일, 소금, 후추 뿌려 마무리해요.

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