Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories115.9 kcal (6%)
Total Fat7.8 g (11%)
Carbs6.4 g (2%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein5.9 g (12%)
Sodium574.8 mg (29%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
사각햄 3~4cm 두께를 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요.
Step 2
양파 반개와 청양고추 한개도 먹기좋은 크기로 쫑쫑 잘라서 준비해주세요.
Step 3
프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 잘라놓은 양파를 먼저 볶아주세요.
Step 4
양파향이 솔솔 올라오면 잘라놓은 사각햄을 넣어주세요.
Step 5
양조간장 한스푼을 먼저 넣어 볶아주고 케첩 한스푼을 바로 넣어 잘 볶아주세요.
Step 6
햄볶음을 잘 볶아주다가 잘라놓은 청양고추도 넣고 잘 볶아주세요.
Step 7
맛있게 잘 익었으면 불을 꺼주고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성. 요리를 완성하실땐 요리의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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