Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories226.4 kcal (11%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs17.1 g (7%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein10.4 g (21%)
Sodium1406.5 mg (70%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
달군팬에 기름 두르지말고 훈제오리고기를 얹어 노릇노릇하게 구워줍니다.
Step 2
무순을 깨끗이 헹궈 준비하고, 빨강, 노랑파프리카는 길이를 맞춰 채썰어줍니다.
Step 3
겨자마늘소스 재료를 분량대로 섞어 만드세요.
Step 4
시판용 무쌈은 큰사이즈로 준비해서 오리고기, 무순, 파프리카를 차곡차곡 얹어 부채꼴모양으로 돌돌 말아줍니다.
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