1/2
2/2
Leave a note
By cook popo's
고구마라떼 만들기 아침식사대용 간단한아침메뉴 고구마우유 찐고구마요리 고구마간식
4 steps
Prep:5minCook:5min
고구마라떼는 고소하고 달콤하고 목넘김이 정말 부드럽고 맛있어서
아이들 아침식사대용으로도 좋고 든든한 간식으로도 너무 좋아요.
Updated at: Tue, 12 Nov 2024 07:43:05 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories164.5 kcal (8%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs20.5 g (8%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium180.5 mg (9%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고구마는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라 줍니다.
Step 2
믹서기나 블렌더에 고구마, 우유, 꿀, 소금한꼬집을 넣고
(우유는 처음부터 많이 넣지 마시고 갈아본 후 추가해 주세요)
Step 3
부드럽게 갈아 줍니다. 한스푼 떠 보아 농도를 보시면 됩니다.
묽게 드시고 싶다면, 우유를 조금 더 추가해 갈아주세요.
Step 4
원하는 농도가 되었으면 컵에 담아 줍니다.
좀 더 따뜻하게 드시고 싶다면
전자레인지에 살짝 데워 주세요. 취향껏 시나몬가루도 솔솔, 견과류 분태까지 올려주면
영양과 식감까지 더해져 더욱 맛있는 라떼가 된답니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!