By 샐럽요리 selfloveyori
밥 대신 양배추밥 김밥
8 steps
Prep:20min
밥 대신 양배추밥을 이용한 저탄수 김밥 레시피
Updated at: Sat, 16 Nov 2024 22:12:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories232.7 kcal (12%)
Total Fat16.3 g (23%)
Carbs2.1 g (1%)
Sugars1 g (1%)
Protein19 g (38%)
Sodium344.9 mg (17%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추는 잘게 썰어주세요.
Step 2
달군팬 기름 적당량 붓고 잘게
썬 양배추 넣고 볶으면서 소금과 후추로 간해요.
Step 3
양배추를 적당히 볶은 후 가운데 공간을 만들어 밥 3큰술 넣고 함께 볶아요.
Step 4
양배추밥에 참기름 섞어주세요.
Step 5
계량컵에 계란과 소금, 후추 간해서 풀어주세요.
Step 6
팬에 기름 적당량 붓고 다시 닦은 후 계란물 부어
앞과 뒤 구워요.
Step 7
계란지단은 3등분 해주세요.
Step 8
김 위에 밥 깔고 3/2만큼 김 올린 후 맛살, 단무지, 계란지단 올려서 돌돌 말아주세요.
View on 샐럽요리
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
