단호박크림치즈베이글

Name: 단호박크림치즈베이글
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 베이글 반쪽; 단호박; 크림치즈; 꿀; 다진피스타치오

Prep:5minCook:15min

단호박과 아주 잘어울리는 크림치즈베이글

Updated at: Mon, 18 Nov 2024 08:42:56 GMT

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Calories402.1 kcal (20%)

Total Fat22 g (31%)

Carbs43.9 g (17%)

Sugars22.2 g (25%)

Protein11 g (22%)

Sodium239.1 mg (12%)

Fiber4.2 g (15%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

1 servings

Step 1

단호박은 찜기에 쪄서 준비해주세요. (약 5분, 젓가락으로 찔러봤을때 잘 들어가면 됩니다)

Step 2

베이글은 토스트하고 크림치즈 듬뿍 발라요.

Step 3

찐 단호박은 으깨올려도 되고 얇게 썰어 올려주세요.

Step 4

꿀 듬뿍 뿌리고 다진 피스타치오로 마무리합니다.

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