Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories589.5 kcal (29%)
Total Fat34.3 g (49%)
Carbs43.3 g (17%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein27.3 g (55%)
Sodium567 mg (28%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 바게트는 오븐이나 에어프라이어 180도 3분정도 데워줍니다.
Air FryerHeat
Step 2
2. 바게트는 반으로 갈라 무염버터를 발라줍니다.
Step 3
3. 루꼴라 한 줌 올리고 올리브오일과 후추 살짝 뿌려줘요.
Step 4
4. 마지막으로 잠봉 올려주면 완성.
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