Samsung Food
Log in
Use App
Log in
요안나
By 요안나

쭈꾸미 샤브샤브

4 steps
Cook:30min
매년 3-4월에는 알이 통통하게 찬 맛좋은 쭈꾸미를 만날수 있는 때랍니다. 쭈꾸미 수확이 풍성하고, 보들보들 달큰한 맛도 좋은 때죠. 치아가 나쁜분들도 먹기좋을만큼 부드럽게 씹히며, 달착지근한맛이 감도는 쭈꾸미는 하얀밥알과 같은 알을 씹는 재미도 있어요. 국내산 활 쭈꾸미만이 낼수있는 독특한 맛을 샤브샤브로 살짝 익혀서 맛보았어요.
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 00:06:57 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories399.9 kcal (20%)
Total Fat6.8 g (10%)
Carbs22.8 g (9%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein58.7 g (117%)
Sodium6137 mg (307%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물10컵, 멸치한줌, 다시마(사방10cm)1장, 무100g, 대파1/2대, 양파1/4개를 냄비에 넣고 끓이다가 중불로 줄여 10분간 끓여 육수를 걸러내세요. 샤브샤브에서 육수의 맛은 아주 중요하답니다.
Step 2
쭈꾸미는 머리를 뒤집어 동그란 알은 뗴어두고, 나머지 내장과 먹물통통, 눈은 가위로 잘라 버린후, 밀가루와 굵은소금을 넣고 바락바락 주물러 씻어서 물기빼주세요. 비린내와 미끈거림, 이물질(뻘흙)이 제거됩니다.
Step 3
배추속대, 쑥갓, 콩나물, 새송이버섯, 팽이버섯, 대파를 먹기좋게 준비해 한데 담아내세요. 이밖에 청경채, 미나리, 두부, 흰떡등을 곁들여도 좋고, 샤브샤브용 쇠고기를 함께 곁들여도 맛있답니다.
Step 4
식탁에 준비한 재료를 곁들여낸후,육수가 끓을때 채소를 먼저 넣어 끓이다가, 쭈꾸미를 넣고 살짝 데쳐 간장소스를 찍어 먹도록 합니다. 분량대로 간장소스를 만들어 곁들이세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!