Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories86.3 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs22.5 g (9%)
Sugars13.3 g (15%)
Protein0.2 g (0%)
Sodium0.4 mg (0%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
시들거나 무른단감은 꼭지를 떼고 깨끗이 씻어 단감 속살을 숟가락으로 도려내거나 칼로 벗겨 씨앗을 제거하세요.
Step 2
단감속살은 믹서기나 블랜더로 휘리릭 곱게 갈아요. 씨앗을 감싼 질긴섬유질이 있어서 곱게 가는것이 좋아요.
Step 3
갈아낸 단감을 냄비에 넣고 설탕200g을 넣어 끓이기 시작합니다. 끓으면 약불로 줄여 25분~30분간 은근히 조려주세요. 단감이 워낙 당도가 높아 꼭 설탕을 동량으로 넣지않아도 달콤하고 잘엉겨져요. 단 너무 오래 보관하는것만 피해주세요.
Step 4
밑바닥이 눌지않도록 저어가면서 은근히 끓이면 엉겨붙기 시작합니다. 완성된쨈은 찬물에 떨어트려보아 물에 흩어지지않고 고스란히 형태 그대로 가라앉으면 잘 만들어진거랍니다. 완성된 단감쨈은 소독한 병에 담아 한김식혀 냉장보관해 먹도록 해요.
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