By 샐럽요리 selfloveyori
애호박 전자레인지 찜
3 steps
Prep:10min
애호박을 채 썰어 전자레인지 조리한 다이어트 반찬 레시피
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 08:42:57 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories58.4 kcal (3%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs3.3 g (1%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium306.7 mg (15%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
꼭지 잘라낸 후 어슷썰기하고 채 썰어주세요.
Step 2
채 썬 애호박은 접시에 담고 어간장 뿌린 후 잘 섞어주세요. 랩 씌운 후 포크로 구멍 뚫어서 3분 돌려주세요.
Step 3
익힌 애호박은 양념을 다 넣고서 잘 무쳐주세요.
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