Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories1155.6 kcal (58%)
Total Fat107.8 g (154%)
Carbs16.9 g (7%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein21.4 g (43%)
Sodium966.6 mg (48%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
돼지고기 삼겹살은 수육용으로 준비해서 잘 삶아질수있도록 크게 토막내주세요. 돼지고기 수육을 가장 맛있게 먹으려면 삼겹살이 최고죠. 삼겹살의 고소한 기름기 맛이 더해져 맛있고 부드러운 식감이 좋으며, 좀 담백하게 먹으려면 목삼겹살이나 앞다릿살이 좋아요.
Step 2
냄비에 돼지고기 삼겹살을 넣고 고기가 잠길만큼 물을 붓고 대파1/2대, 양파1/2개, 통마늘8쪽, 된장2큰술, 소주7큰술, 설탕2큰술, 통후추1/2큰술을 넣어 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여서 30분간 고기가 부드럽게 무르도록 삶아요. 시간을 너무 오래 지체하면 고기가 퍽퍽해지니 되도록 시간을 지켜 삶아야 되요.
Step 3
고기를 삶는동안 수육에 곁들일 무생채를 준비하세요. 무는 굵직하게 채썰어 소금 2큰술을 넣고 20분간 절인 후 물에 헹구지 말고 물기만 살짝 짜서 고춧가루4큰술, 액젓2큰술, 다진파2큰술, 다진마늘1큰술, 설탕2큰술, 잣1큰술, 통깨약간을 넣고 고루 버무립니다.
Step 4
30분간 잘 삶아진 수육을 젓가락으로 찔러보아 빨간 핏물이 배어나오지 않으면 다 삶아진 상태예요. 잘 삶은 수육은 한입 크기로 가지런히 썰어 무생채, 생굴과 곁들여 내세요. 이때 양념한 새우젓을 곁들여 찍어먹어도 좋답니다. 돼지고기를 오래 푹 삶다보면 살이 으깨어지고 기름기가 너무 빠져 퍽퍽해져서 맛이 떨어져요.
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