Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories896.4 kcal (45%)
Total Fat43.6 g (62%)
Carbs81.1 g (31%)
Sugars25.4 g (28%)
Protein46 g (92%)
Sodium4295.7 mg (215%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
통조림햄(스팸), 소시지, 어묵, 두부는 먹기좋고 썰고, 김치는 잘게 송송 썰어요. 양파는 채썰고, 청양고추, 대파는 어슷썰어요. 통조림콩, 체다치즈, 라면도 준비하세요. 콩나물이나 만두, 떡등을 적절히 섞어도 좋답니다.
Step 2
분량대로 양념장을 만들어요. 진하고 달달한맛이 나는 양념입니다.
Step 3
전골냄비에 김치를 깔고, 통조림햄, 소시지, 어묵, 두부, 양파, 대파, 청양고추, 통조림콩, 양념장을 얹어서 사골육수1컵과 물3컵을 붓고 끓여줍니다.
Step 4
국물이 보글보글 끓으면 라면을 넣어 4분간 끓인후, 체다치즈를 얹어 먹도록 해요.
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