Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
65
High
Nutrition per serving
Calories869 kcal (43%)
Total Fat37.7 g (54%)
Carbs96.1 g (37%)
Sugars43.9 g (49%)
Protein45.2 g (90%)
Sodium3708.9 mg (185%)
Fiber10.2 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭다리살을 먹기 좋은 한입 크기로 썰어 준비해요.
Step 2
물과 튀김가루를 잘 섞어서 튀김반죽을 완성해요.
Step 3
후라이팬에 고춧가루 1 T, 고추장 1 T, 간장 1 T,케찹 2 T, 설탕 2 T, 올리고당 4 T, 다진마늘 2 T, 물 2 T 양념소스 모두 넣고 잘 섞어 양념치킨 소스 준비해요.
Step 4
180도 기름에 10분 튀겨서 닭강정을 완성해요.
Step 5
닭강정 소스 끓여 완성해 덮밥처럼 즐겨보세요.
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