By MINGU KANG
풍부한 향과 맛의 표고버섯들깨탕
6 steps
Prep:5minCook:5min
들깨가루와 아몬드가루를 넣은 표고버섯 들깨탕입니다.
Updated at: Mon, 25 Nov 2024 02:15:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories203.5 kcal (10%)
Total Fat12.2 g (17%)
Carbs16.5 g (6%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein7.3 g (15%)
Sodium255.8 mg (13%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 표고버섯 밑동은 제거한다.
Step 2
2. 밑동을 제거한 표고버섯은 채 썬다.
Step 3
3. 들깨가루, 아몬드 가루, 물을 넣고 들깨소스를 만든다.
Step 4
4. 냄비에 물, 참치액, 국간장을 넣고 센 불로 끓인다.
Step 5
5. 끓어오르면 표고버섯, 다진 마늘을 넣고 센 불로 끓인다.
Step 6
6. 끓어오르면 중불로 줄여 들깨소스를 넣고 5분 정도 끓인다.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
