By MINGU KANG
쫄깃한 소깐양 볶음으로 만들어 보세요.
7 steps
Prep:10minCook:10min
반찬으로도 좋고, 안주로도 좋은 소깐양 볶음 입니다.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 07:34:24 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories269.8 kcal (13%)
Total Fat3.5 g (5%)
Carbs49.1 g (19%)
Sugars12 g (13%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium1588.3 mg (79%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
1. 손질된 소깐양을 준비한다.
Step 2
2. 마늘은 편 썬다.
Step 3
3. 양파는 채 썬다.
Step 4
4. 대파는 어슷 썬다.
Step 5
5. 팬에 식용유, 다진 마늘, 대파, 마늘을 넣고 센 불로 볶는다.
Step 6
6. 마늘의 향이 나면 소깐양, 굴소스, 고춧가루, 간장, 설탕, 후춧가루를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 마지막에 양파를 넣고 볶는다.
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