Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories1516 kcal (76%)
Total Fat83.6 g (119%)
Carbs100.8 g (39%)
Sugars60 g (67%)
Protein54.7 g (109%)
Sodium3857.5 mg (193%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
데리야끼소스 재료
Instructions
Step 1
[장어 손질] 장어를 3등분으로 자른 후 칼날을 세워 껍질에 있는 점액질을 제거해요. 그런 다음 끓인 물을 껍질 쪽에 부어 세척하고 남은 점액질은 키친타월로 완전히 닦아내요. 물 500ml와 소주 250ml를 끓여 장어를 넣고 3분간 데친 후 흐르는 물에 씻어요.
Step 2
[데리야끼소스 만들기] 양조간장 100ml, 미림 100ml, 청주 100ml, 설탕 100ml를 냄비에 넣고 팔각 2개, 마늘 2알, 생강 5g을 넣어요. 설탕이 녹을 때까지 5분간 저어가며 끓여요.
Step 3
[장어 조림 만들기] 데친 장어에 데리야끼소스를 붓고 뚜껑을 덮어 약불로 30분 동안 졸여요. 졸여진 장어는 진한 갈색이 되며 향긋하고 달콤해져요.
Step 4
[일본식 장어덮밥 만들기] 토치로 장어의 양면을 살짝 구운 후 3cm 정도 크기로 잘라 밥 위에 얹어요. 생강과 깻잎을 채썰고 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비해요. 마지막으로 장어소스를 뿌려 장어덮밥을 완성해요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!