Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories800.6 kcal (40%)
Total Fat40 g (57%)
Carbs60.7 g (23%)
Sugars17.9 g (20%)
Protein51.3 g (103%)
Sodium828.9 mg (41%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
코다리는 내장과 지느러미를 제거한후 깨끗이 씻어 물기를 충분히 빼서 한입크기로 작게 잘라요. 1마리를 8조각정도 냈어요.
Step 2
코다리에 녹말가루 1컵을 고루 묻혀요. 코다리의 물기를 충분히 제거해서 묻혀주세요.
Step 3
170도의 튀김기름에 코다리를 넣고 3~4분간 바삭바삭하게 튀겨요.
Step 4
팬에 고추장1큰술, 케첩1큰술, 간장1큰술, 맛술1큰술, 물엿2큰술,설탕1큰술, 다진마늘1큰술, 물4큰술을 넣고 바글바글 끓여주세요.
Step 5
소스가 끓으면서 걸쭉해지려 하면 불을 끄고 튀긴코다리를 넣고 재빨리 버무린후, 아몬드슬라이스와 검은깨를 뿌려줍니다.
Step 6
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