Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories532.1 kcal (27%)
Total Fat32 g (46%)
Carbs48.9 g (19%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein12 g (24%)
Sodium2446.3 mg (122%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
끓는 물에 소금을 살짝 넣고, 리가토니 스파게티 면을 약 15분간 삶아주세요
Step 2
면이 다 익으면 체에 받쳐 물을 빼고, 올리브오일 2큰술, 파마산 치즈가루 2큰술, 소금 1/3큰술, 이탈리안 파슬리를 잘 버무려주세요
Step 3
에어프라이어에 200도로 10분, 반대로 뒤집어 10분 구워주세요
Step 4
치즈나 파슬리를 뿌려 맛있게 즐겨주세요!
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