겨울철 대표간식 군고구마만들기 & 고구마샐러드샌드위치

에어프라이어로 군고구마 만들기부터 달콤하고 부드러운 고구마샐러드샌드위치까지! 함께 만들어 봐요.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

[에어프라이어로 군고구마 만들기] 우선 고구마는 흐르는 물에 깨끗이 씻어준다. 고구마가 많이 클 경우 반으로 갈라줘도 좋다.

Step 2

고구마를 에어프라이어에 넣고 130도에서 20분 돌린다.

Step 3

이후 200도로 올려 30~40분간 더 구워준다.

Step 4

꿀이 줄줄 흘러내리는 꿀고구마 군고구마 완성 ~

Step 5

[고구마샐러드 샌드위치만들기] 볼에 껍질 깐 고구마와 크림치즈, 설탕, 우유를 넣고 푸드매셔로 골고루 으깨 고구마샐러드를 완성한다. 취향에 따라 건과일이나 견과류를 더해주면 맛과 식감 모두 풍성한 고구마샐러드를 만들 수 있다.

Step 6

이제 고구마샐러드를 식빵 한쪽 면에 두툼하게 바른 뒤 다른 식빵으로 포개준다.

Step 7

먹기 좋게 잘라주기만 하면 고구마샐러드샌드위치 완성 :)

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