By MINGU KANG
부드럽고 바삭한 적양배추 부침개
7 steps
Prep:5minCook:5min
적양배추로 만드는 고소한 부침개입니다. 여기에 마요네즈, 돈까스소스, 케찹등을 뿌려 드시면 더 맛있어요.
Updated at: Wed, 27 Nov 2024 07:58:05 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories182.8 kcal (9%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs43.6 g (17%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein3.3 g (7%)
Sodium2385.1 mg (119%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 적양배추는 채 썬다.
Step 2
2. 양배추는 채 썬다.
Step 3
3. 적양배추, 양배추는 깨끗한 물에 씻는다.
Step 4
4. 씻은 적양배추, 양배추는 물기를 제거한다.
Step 5
5. 물기를 제거한 적양배추, 양배추는 볼에 담는다.
Step 6
6. 야채에 소금, 옥수수 전분을 넣고 버무린다.
Step 7
7. 팬에 기름을 두르고 센 불로 노릇하게 굽는다.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
