By 오하나키친 Ohana-kitchen
문어 요리 자숙문어 스페인요리 문어뽈뽀 레시피
11 steps
Cook:15min
끝나지 않는 제사 음식의 향연입니다.
하나하나 정성을 다해 준비한 음식인 만큼 버리는 것 없이 맛있게 먹는 게 좋겠죠?
오늘은 스페인의 뽈뽀를 만들어 봤어요.
해산물이 풍부한 스페인에서 많이 먹는 뽈뽀요리는 문어와 감자, 파프리카 파우더로 맛을 낸 요리인데요,
생각보다 간단하고 맛있어서 맥주 안주나 손님 초대요리로도 정말 좋아요.
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 12:21:39 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories1465.6 kcal (73%)
Total Fat30.6 g (44%)
Carbs63.5 g (24%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein220.8 g (442%)
Sodium3419.9 mg (171%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 먼저 껍질을 제거한 뒤 끓는 물에 소금을 넣고 3분 동안 삶아주세요.
Step 2
삶아 낸 감자는 채에 밭쳐 물기를 제거해 주세요.
Step 3
자숙문어 다리는 먹기 좋은 사이즈로 썰어 주시면 됩니다.
Step 4
팬에 올리브오일을 둘러 달궈 준 뒤 물기 뺀 감자를 넣고 소금, 후추 간을 한 뒤 노릇노릇하게 구워주세요.
Step 5
감자가 골고루 익었으면 썰어 둔 문어를 넣고 한 번 더 소금, 후추 간을 해주세요.
Step 6
물기 뺀 올리브를 넣고 파프리카파우더를 뿌려 주세요~
Step 7
2분 정도 조리해 준 뒤 불을 끄고 올리브오일을 조금 추가해 준 뒤 접시에 담아내주세요.
Step 8
저는 오늘 케이퍼 베리를 곁들여 먹었어요~
Step 9
새콤하고 식감이 좋은 케이퍼 베리는 문어요리와도 너무 잘 어울려요~!
Step 10
오전부터 먹었지만 맥주 한 잔 생각나는 그런 맛! 저녁에 먹을 걸 그랬어요..?! ㅋㅋ
Step 11
이웃님들도 자숙묵어 어떻게 먹을지 고민 중이셨다면 꼭 한 번 만들어보세요~!
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