Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories267.6 kcal (13%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs32 g (12%)
Sugars31.5 g (35%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium1909.9 mg (95%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박은 가지런히 채썰어 소금 1/3큰술을 넣고 고루 버무려서, 간이 배도록 5분정도 잠시 두세요.
Step 2
건새우는 마른상태로 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요.
Step 3
애호박에 소금간이 배어 촉촉해지면 부침가루1/2컵과 물 1/2컵을 부어 섞은후, 건새우가루를 섞어줍니다.
Step 4
달군팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 반죽을 넓게 펼쳐 올려 흐트러지지 않도록 모양을 잡은후,앞뒤로 노릇노릇하게 부쳐 주세요. 건새우로 간이 간간하게 되어 굳이 간장은 곁들이지 않아도 좋아요.
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