Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories251.9 kcal (13%)
Total Fat11.2 g (16%)
Carbs29.6 g (11%)
Sugars9.9 g (11%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium1219 mg (61%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돼지고기는 살코기로 준비해서 잘게 자르고 감자, 양파, 당근은 모두 작은크기로 깍뚝썰어요. 양배추는 1/4통정도 넉넉히 준비해서 잘게 썰어주세요.
Step 2
달군팬에 식용유를 약간 두르고 돼지고기와 다진마늘을 넣고 볶아줍니다.
Step 3
고기가 익기시작하면 감자, 양파, 당근을 달달 볶다 양배추를 넣어 볶아줍니다.
Step 4
채소가 부드러워지면 물2.5컵울 붓고 10분정도 끓여주세요.
Step 5
재료들이 부드럽게 익으면,약불로 줄여 짜장가루를 넣고 저어가며 짜장을 잘 풀어주세요. 짜장이 고루 풀어지면 다시 중불로 조절해서 걸쭉해지도록 저어가며 한소끔 더 끓여요.
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