By bliss sooppi
살빠지는 아보카도 스무디 완전고소해요
4 steps
Prep:15minCook:5min
저탄수화물 및 건강한 지방을 기반으로 만든 건강 음료로, 다이어트나 건강 관리를 목표로 하는 분들에게 추천해요⭐👍🏻
아보카도 음료는 영양이 풍부하지만 맛의 균형이 중요해요!
케일이나 양파 같은 재료를 소량으로 조절하여 본인 입맛에 맞게 조합해보세요.
스타벅스 스타일, 달달한 디저트 스타일, 건강한 다이어트 스타일 중 원하는 버전을 골라 즐겨보세요!
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 09:37:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories401.6 kcal (20%)
Total Fat33.2 g (47%)
Carbs41.5 g (16%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein8.7 g (17%)
Sodium107.6 mg (5%)
Fiber16.6 g (59%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
Step 2
2️⃣ 음료가 되직할 경우, 물을 더 넣어 농도를 조절합니다.
Step 3
3️⃣ 알룰로스는 최소한으로 넣어 단맛을 조절합니다.
Step 4
4️⃣ 완성된 음료를 컵에 담아 신선하게 즐깁니다.
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