Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories16.9 kcal (1%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs2.1 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium340 mg (17%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
웍에 물 5컵과 자른 다시마 2장과 잔멸치 조금을 넣고 팔팔 끓여 육수를 만들어주세요. 다시마는 육수를 낸 후에 꺼내주세요.
Step 2
잘 익은 김치 두주먹을 쫑쫑쫑 잘라 넣어주고 깨끗하게 씻은 콩나물 100g 을 넣고 끓여주세요.
Step 3
재료들이 맛있게 끓고 있을때 다진마늘 한스푼과 국간장 한스푼을 넣고 끓여주세요.
Step 4
김치가 완전히 잘 익을때까지 끓여주다가 천일염을 적당히 넣어 간을 맞춰주세요.
Step 5
한소끔 더 끓여준 후 불을 꺼주시면 완성.
Step 6
요리를 완성하실땐 국물의 맛을 한번 본후 짜게 느껴지면 물을 살포시 넣어 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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