By cook popo's
에어프라이어 군밤 만들기 추억의 군밤
5 steps
Prep:10minCook:30min
에어프라이어 군밤!
찐밤은 열심히 숟가락으로 떠먹는게 일인데 이건 이쁜 밤 모양 그대로를 온전히 한입에 와구와구 먹을 수 있다는게 정말 매력이네요:)
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 08:38:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories23.4 kcal (1%)
Total Fat0.2 g (0%)
Carbs5 g (2%)
Sugars0 g (0%)
Protein0.3 g (1%)
Sodium1395.6 mg (70%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
일단 밤은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주었어요.
혹시 밤이 냉장고에 오래 있었거나 벌레가 있는듯하면
소금 1큰술정도 넣고 물에 30분정도 담궈두시면 밤이 불려져서 나중에 껍질이 잘 까져서 좋기도 하고 벌레도 이때 나오기도 한다고 해요
Step 2
물기 살짝 뺀 밤은 칼집을 +자 모양이나 -자 모양으로 내주시면 좋아요.칼집은 길고 좀 깊게 내 주세요.그래야 익었을때 껍질 벗기기도 쉽답니다
Step 3
그리고 에어프라이어 바스켓에 담아 줍니다
Step 4
200도에서 20분정도 구워 줍니다
15분정도 굽고 중간에 뒤적거려 다시 5분정도 더 구워주었어요
Step 5
밤의 크기에 따라, 에프의 종류에 따라 시간은 좀 달라질 수 있으니 구움의 정도를 확인해 가면서 시간은 늘려주세요
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