Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
89
High
Nutrition per serving
Calories676.1 kcal (34%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs127 g (49%)
Sugars32.2 g (36%)
Protein20.8 g (42%)
Sodium1960.6 mg (98%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉장한 떡볶이떡은 찬물에 잠시 담궈 부드럽게 해요.
Step 2
어묵은 도톰한 굵기로 길쭉하게 썰어요. 달군팬에 식용유를 붓고 열이 오르면 어묵을 노릇하게 튀긴후 키친타월에 올려 기름기를 빼놓으세요.
Step 3
고추장4큰술, 고춧가루2큰술, 간장1큰술, 설탕3.5큰술, 매운맛카레2큰술, 후추약간으로 매운양념장을 만들어 주세요.
입맛에 따라 매운맛은 고추장, 고춧가루로 조절해보세요.
Step 4
팬에 멸치육수를 붓고 만들어놓은 양념장을 풀어 끓여요. 국물이 끓으면 떡볶이떡을 넣고 3-4분정도 끓여 말랑해지도록 익혀요.
Step 5
치즈는 렌지용 용기에 담아 2분간 녹여 주세요.
Step 6
떡이 부드럽게 익고 국물이 걸쭉해지면 그릇에 옮겨담고, 녹인 치즈를 끼얹어 어묵튀김과 함께 내세요.
Step 7
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