Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories1423.9 kcal (71%)
Total Fat59.6 g (85%)
Carbs95 g (37%)
Sugars44.8 g (50%)
Protein132 g (264%)
Sodium5094.6 mg (255%)
Fiber13.2 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
갈비찜 양념재료
Instructions
Step 1
찜용 소갈비를 찬물에 넣어 약 1시간정도 핏물을 빼주세요 (2~3번 물을 갈아서 핏물을 더 깔끔하게 빼주세요)
Step 2
갈비찜에 들어갈 재료들을 준비해주세요
Step 3
배와 양파를 믹서기나 차퍼에 넣고 갈아주세요
Step 4
물에 청주를 넣고 끓이다가, 핏물 뺀 고기를 넣어 어느정도 익을때까지 데쳐주세요
Step 5
갈아둔 배와 양파에 양념재료를 넣어 양념장을 만들어주세요
Step 6
전기밥솥에 고기와 무, 당근을 반 정도 넣고 양념장을 반 부어주고, 나머지 고기와 재료를 또 넣고 남은 양념장을 넣어주세요
Step 7
전기밥솥 만능찜 모드로 해서 1시간정도 찜을 쪄주고, 먹을만큼 덜어주면 완성입니다
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