By cook popo's
차돌박이숙주볶음 아삭아삭 고소한 별미요리
7 steps
Prep:10minCook:50min
정말 간단하게 만들 수 있는 요리이면서도 맛있어서 간단반찬으로, 안주로좋은 요리입니다
아삭아삭 숙주도 많이 먹을 수 있어 좋은 요리 차돌박이숙주볶음 보여드릴게요 ^^
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 06:54:16 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories117.6 kcal (6%)
Total Fat3.2 g (5%)
Carbs8 g (3%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium356.2 mg (18%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
고기는 키친타올을 이용해 핏물을 제거해 주거나 흐르는 물에 한장씩 씻어 물기빼 준비합니다
Step 2
물기뺀 고기에 맛술 1숟가락, 간장 1숟가락, 다진마늘 1/2숟가락 넣어 잘 버무린 후 재워 줍니다.
Step 3
양파와 당근은 채썰어 주고, 대파는 총총총~통마늘은 편썰어 줍니다. 숙주도 잘 다듬은 후 깨끗이 씻어 물기빼 준비해 주세요.
Step 4
달군팬에 오일을 넉넉히 두르고 마늘과 파를 넣어 마늘파기름을 내어 줍니다.
Step 5
고소한 마늘파기름이 되었으면 양파와 당근을 넣고 볶아 준 후 재워둔 고기를 넣어 센불에 볶아줍니다.
Step 6
그리고 감칠맛의 비밀 설탕 반스푼을 넣어 섞어 준 후
굴소스 한스푼 전후로 넣어 입맛에 맞게 간을 해 줍니다
Step 7
그리고 숙주와 부추를 넣고 살짝 몇번 뒤적여 준 후 뚜껑덮고 1분정도 기다려 줍니다.
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