Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
95
High
Nutrition per serving
Calories703.6 kcal (35%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs128.3 g (49%)
Sugars88.4 g (98%)
Protein26.1 g (52%)
Sodium4869.8 mg (243%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치는 속을 대충 털어내고 가늘게 채썰고, 김치국물은 1/2컵정도 준비합니다.
Step 2
오징어 한마리는 곱게 채썰고 대파는 어슷썰고, 청양고추는 송송 썰어요.
Step 3
볼에 부침가루와 튀김가루를 넣고 차가운 얼음물, 김치국물을 부어 대충풀어 줍니다. 이렇게 부침가루와 튀김가루를 2:1로 섞으면 더 바삭바삭합니다.
Step 4
반죽에 김치, 오징어, 대파, 청양고추를 섞어 반죽을 만들어요.
Step 5
식용유를 넉넉히 두르고 달군팬에 반죽을 두르고, 중블로 줄여 천천히 노릇노릇하게 부쳐줍니다. 한쪽면이 완전히 바삭바삭하게 익으면 뒤집어 마저 바삭하게 부쳐요.자주 뒤집으면 바삭함이 떨어져요.
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